Hardloopschoenen voor beginners

Hardloopschoenen voor beginners

Begin je met hardlopen? Dan is een goede schoen de belangrijkste investering. Hardloopschoenen voor beginners zijn comfortabel, goed gedempt en vergevingsgezind, zodat je spieren, pezen en gewrichten rustig kunnen wennen aan de nieuwe belasting.

Waar let je op als beginnende hardloper?

Kies voor comfort boven snelheid. Een schoen met voldoende demping en een stabiele basis is ideaal. Kantelt je voet naar binnen, kies dan voor een stabiliteitsschoen. Let daarnaast goed op de maat: houd ongeveer een duimbreedte ruimte voor je tenen. Dure wedstrijdschoenen met een carbonplaat zijn voor beginners niet nodig.

Bouw je trainingen rustig op, bijvoorbeeld met een start-to-run-schema, en loop in het begin twee à drie keer per week. Twijfel je welke schoen je moet kiezen? Onze schoenkiezer helpt je in zes vragen op weg.